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   腰膝风湿关节疼痛防治

  治疗关节疼痛(1)
  关节痛或受了风时, 将葱捣烂敷患部, 并把炒热的大粒盐用布包起来, 放在葱上热熨。
  治疗关节疼痛(2)
  每日1个苹果, 连皮吃下, 对于动脉硬化、关节炎及老年病患者有疗效.
  治疗关节疼痛(3)
  每天适量饮用苹果酒, 对关节炎、结石患者有益处。
  治手脚麻木一法
  用生姜、葱白根、陈食醋各半两, 煮水洗手脚可治手脚麻木, 每次10分钟, 3日即愈.
  治腰病一法
  坐办公室多年, 晚上又伏案写作, 长期患腰肌劳损, 苦不堪言。
有一办法:背靠床帮 , 双手扶床帮横木, 上身向后仰50次. 有 高血压者慎用.
  自治腰扭伤一法
  劳动中扭伤了腰,每年都犯一两次。“练功十八法”中介绍:以大拇指尽力按住病痛的腰眼, 顺势转腰几十下, 直到不痛为止. 几分钟后腰伤便治好了。
  治膝盖骨刺症
  醋蛋液治好老毛病 治膝盖骨刺症, 每天早晨喝一次醋蛋液,做法是:
将一只红皮鸡蛋洗净用150-180毫升米醋(须用酸度8-10度米醋)泡在 广口瓶里, 置于20-25℃处48小时后搅碎鸡蛋, 再泡36 小时即可饮服. 此法对治失眠症亦有效果。
  呼气可缓解偏头痛
  偏头痛症通常是由于大脑供氧过量引起的. 当偏头痛症刚发作时, 拿一个圆锥形的小纸袋或小塑料袋(最好不透孔), 将袋子开口的一头捂住鼻子和嘴, 用力向袋内呼气, 以减少大脑中的氧气. 反复数次后, 偏头痛症就会缓解, 以致最后消失. 经多人试用, 反映较好.
  解疼镇痛酊可治足跟痛
  足跟痛, 走路很艰难.用解疼镇痛酊, 每天早晚擦一次, 不到两个月就好. 疗法是:每晚用温水法脚, 擦干后涂药水, 早晨起床时再涂一次药水, 没有副作用.
  风湿病患者有哪些禁忌
  资料表明,类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等风湿病,在我国发病率较高,致残率也高,严重地威胁着人们的身体健康以及工作和生活,因此被称为“死不了的癌症”。患病以后,一定要到正规医院积极治疗,切忌以下几种行为的发生:
  一、早期不在乎,认为自己会好。有的人早期只有一个手指、足趾或腰、背、髋关节疼痛,但却不在乎,等到病重了才去医院,结果容易失去最佳治疗时机。
  二、未经医生诊断,自己乱吃药,导致各种不良后果。
  三、为图省钱或方便,看街头小广告到非正规诊疗机构吃所谓的“祖传秘方”。由于不知道“秘方”中含有的药物成分,吃药后症状看似缓解了,病人就认为有“疗效”,其实往往会掩盖病情。
  四、见好就收,不彻底治疗。有的病人治疗效果很好,但是一见病痛减轻,就停止治疗,等再犯病时再治疗,结果使病情不断发展,越来越重。
  目前正值寒冬,是风湿类疾病易反复及发病的季节,一定要引起大家的高度关注,要早预防、早发现、早治疗,平时注意防寒保暖,劳逸结合。
  风湿性关节炎病人怎样防潮湿
  
医学认为,风湿病与风寒湿有着密切的关系,因此,平时注意防范风寒、潮湿的入侵非常重要,尤其是当身体虚弱的时候更应注意。当天气突然寒冷时,应随时增添衣服以防受寒;夏季天气炎热,酷暑难当时,亦不可睡在当风之处,或者露宿达旦,因为人在入睡之后,卫阳之气静潜,毛孔开放,风寒易乘虚而入;夏日也不宜席地而卧(尤其是水泥地及砖石之地),以防凉气侵入经脉,影响筋骨;炎夏分娩之产妇,切勿在风对流之处睡眠,或睡中以风扇直接吹拂,因产后百脉空虚,自汗较多,感受风寒则容易成疾,受累一世。
  随着空调的逐步普及,在空调屋内长期工作的人员,得关节酸痛的人也很多,应该注意随着室内外温度的差异,出入时衣着随时增减。尤其是老年人更需注意,因为老年人对外界气温的调节能力、御寒防暑能力均较差,室内温度不宜降得太低。冬日若室内温度高,衣服即应减少,但出外时必须增衣防寒。在冷库及冷水中操作的人员,入库前应增添衣服,在冷水中操作完毕,切勿骤用热水浸手,以免霎时间一冷一热,脉络一紧一松,调节失常,引起脉道挛急而导致痹病。
  一般说来,身体强壮者,尚能抵御风寒,而年老体弱或劳累过度、身体较弱者,易被风寒入侵,必须谨慎。
  受潮湿多见于与水接触过频的人,即经常在潮湿环境中工作以及与水打交道的工作人员,这部分人员在工作完毕之后,应立即用干毛巾擦干身体,换上干燥衣服;外出突遭雨淋,衣衫尽湿者,应立即用干毛巾擦干身体,擦至皮肤潮红发热之后,再用温水洗净换上干燥衣服,切勿潮湿之衣服刚脱下,马上用热水洗澡,以致迫寒湿入侵体内;在夏季劳动后大汗淋漓,亦不可马上用冷水冲洗或入池游泳,因为汗孔未闭,易使寒湿之气入侵。在寒冷地带,冬季外出双足受冻后,切勿立即用热水洗脚或用火烤。曾遇一位东北病人,他在雪地里工作后,双足冻于鞋内,一时不能脱下,遂在火炉中烤暖,后来即得闭塞性脉管炎。
  居所地势低而潮湿者,更应注意,平时可用石灰洒于墙边屋角,以吸收潮气,床上被褥在晴天宜经常曝晒,以祛潮气,天晴时应打开窗户,以通风祛湿,有条件者可垫高地基铺地板,向阳开门开窗则更好。
  在梅雨季节如发现面浮、足肿或脾胃失健的病人,需服利湿退肿之剂,因为这种风湿较甚者如再遇外湿则内外交结更易成疾。
  风湿病的成因是风、寒、湿邪气杂至,或寒邪入内化热,病因比较复杂,因此在日常生活中注意避风、防寒、防湿,截其来路,是预防摄养之良策。
  三类食物可能加重类风湿性关节炎
  
众所周知,在人们日常饮食中,有些食物能明显地加重病人症状,若能稍加注意便可避免不必要的痛苦与心理压力。那么,哪些食物可加重类风湿关节炎的症状呢?
  一、高脂肪类
  脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,故患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。
  二、海产类
  病人不宜多吃海产品,如海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。
  三、过酸、过咸类
  如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏离,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。同样,若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,而加重患者的症状。
  饮食不当可加重关节炎
  
科学研究表明:关节炎的发作及病情发展除了同风寒、潮湿、精神因素、过度劳累、创伤和自身免疫等有关以外,饮食因素亦不容忽视。
  锌的缺乏,可致关节炎病情加重 研究人员发现:类风湿关节炎患者血清中,锌的含量比正常人低得多,而关节滑膜内,需要锌离子。故关节滑膜内缺锌,可能是类风湿性关节炎发病,或病情加重的原因之一。研究进一步证实:类风湿关节炎患者,血清中组氨酸含量低,而组氨酸代谢,与锌的代谢关系密切。锌离子有抗炎作用,在体内有稳定溶酶体膜、抑制前列腺素合成、阻遏慢反应物质释放的功能。所以,类风湿关节炎患者,在医生指导下服用锌剂,以及多食含锌食品,可使炎症得到控制,从而减轻和改善症状。
  肥腻食物可加重关节炎病情 肥腻食物在体内氧化过程中能产生酮体,过多地吃肥腻食物,就会增加酮体含量,而过量的酮体会引起代谢失调,强烈地刺激关节。因此,专家建议,关节炎病人平时应少吃肥腻食物,多吃新鲜蔬菜、水果和海藻类食品,烹调菜肴时用植物油,尽量不吃肥肉、奶油及油炸食品。
  唾液缺乏可致关节炎 人体唾液主要由腮腺、颌下腺和舌下腺三腺所分泌,每天分泌量为1000--1500毫升,酸碱度近中性。唾液中主要含有淀粉酶、粘蛋白和一些无机盐。唾液有利于食物的咀嚼、水解和消化,还有清洁口腔的作用。医学研究证实:唾液减少与风湿性关节炎发病和病情加重有关,风湿性关节炎病人唾液分泌明显减少。为防止唾液减少、缺乏,在日常生活中要注意口腔的清洁卫生,预防感染,多吃萝卜及其它新鲜蔬菜、水果,并注意补充水分。
  高甜食品可加重关节病情 据观察,关节炎病人常吃甜食可加重病情。专家们通过对42例类风湿性关节炎病人的有关研究(其中20例每天吃奶糖6块,持续1个月,22例不吃甜食),结果发现:不吃甜食的一组,经同样药物治疗,症状缓解,关节疼痛、肿胀、僵硬得以改善,有的甚至明显好转;而吃奶糖的一组,其中9例上述症状没有任何改善,有的病情还有加重趋势。由此可见,关节炎患者不要多食高甜食品。
  类风湿关节炎康复要诀
  
类风湿关节炎(下称类风关)是一种对称性、进行性和破坏性的风湿免疫性疾病。本病的误诊率可高达27.6%~40%,是使中青年丧失劳动能力和致残的“元凶”之一。类风关至今病因不甚明了,也无特效药问世,但它并非不治之症,只要掌握好以下要诀,本病也是完全可以控制的。
  念好“三字经”
  一是“早”字,诊病力求早。在发病12周内,称非常早期类风关,主要病变是关节滑膜炎症,此时的治疗效果极佳。随着病程的进展,软骨和骨质逐渐被侵蚀,病程在2年内将有50%骨破坏,5年者将达75%,这时的治疗就比较棘手了。所以早治是关键。对患者来说,只要发现自己有关节疼痛,尤其是手足关节部位的肿痛,应及时上医院诊治,不可延误。
  二是“专”字,治病找专科。类风关虽是一个常见病,但它是一个免疫性的疑难疾病,所以就医最好前往正规医院或专科医院,找有经验的风湿免疫专科医生治疗。因为慢作用类药物和免疫抑制剂既有治疗作用,同时又具有较强的毒副作用。所以,驾驭这类药物的应用,把作用发挥得最大,把毒副作用降到最低,是一个专业医生需要修炼的技艺。
  三是“长”字,求稳须长期。由于类风关是与遗传和免疫因素有关的疾病,根治具有很大的难度,待到复发时才感悟到后悔晚矣。
  念好“三字经”是制服类风关的一半。如果说“三字经”是主要针对病人而言的话,那么,走好“三步曲”重点是要求医生的。“三步曲”是要求一个医生把治好病的愿望,变成能治好病的临床效果的实践过程。
  如何走好“三步曲”呢?
  第一步是截断遏制法。当类风关发作或处在活动阶段,症状比较严重,检测的一些指标,包括血沉、类风湿因子和血小板等都会明显增高,此时宜采用截断遏制法,阻断病势的进展。以西医药为主导治疗,使用免疫抑制剂和细胞毒类药物,力争在最短的时间里使症状减轻,异常指标逐渐回落,甚至基本接近正常。
  第二步是扶正调免法。适用于治疗期或维持期,这阶段可以继续使用细胞毒类药物,同时施以扶正培元的中医药治疗,可发挥其独特作用。气虚者可用人参、黄芪、白术,贫血者选当归、芍药、熟地、川芎,肾虚者用仙灵脾、巴戟天、苁蓉,通络搜惕类药物可酌情加减。中西药物配伍适宜,可达到“增效减毒”的作用和“标本兼治”的功效。
  第三步是固本康复法。这阶段相当于疾病缓解期。经过上述两个阶段的治疗后,患者的临床症状已经控制,各项实验室指标也都恢复正常。这时候可以采用中医药固本培补为主导,西医药可减量或间歇服用。患者经过疾病的长期折磨,组织的破坏和骨与软骨的损伤,需要有一个修复匡正的过程。按照祖国医学的理论,补气生血,血气充肾,肾主骨,骨生髓,肾气盛,筋骨坚,为此可施以补肾活血、壮骨填髓、益气健脾、滋阴养血等诸法,并可依据患者的病情、体质和参照有关指标,变通而灵活地应用,以追逐“治病力愈”境界。
  类风关的康复,需要一个比较长的过程。其间,不但需要专业医生的精心治疗,更需要患者的积极配合、树立信心和保持良好的心态。概括其类风湿关节炎的康复秘诀:早期诊治+医生经验+医患合作=成功。
  膝关节疼痛的原因
  膝关节疼痛的原因较多 ,主要可分为四大类 :
  一、风湿性关节炎 ,可出现膝关节疼痛 ,但多伴有红、肿、发热等。
  二、痛风。痛风是由于体内嘌呤代谢失衡 ,在膝关节周围堆积过多 ,而出现红肿疼痛。
  三、膝关节退行性变 ,就是通常所说的骨质增生。 40岁以后 ,由于骨质结构、成分发生变化 ,导致骨的退行性变 ,人体为了维持正常的生理结构和功能 ,骨质保护性地增生 ,这些增生的骨刺可能朝向四周 ,刺激肌肉、韧带、血管、神经等而导致损伤和疼痛。目前较有效的方法是 :关节腔内注射保护剂 ,以止痛和保护关节面 ,同时给予硫酸软骨素针注射治疗 ,口服抗骨质增生片等药物 ,配合中药电离子导入治疗 ,适当功能锻炼等。
  四、膝关节周围的软组织伤 ,包括肌肉韧带的劳损等。膝关节两侧有侧韧带 ,后侧有交叉韧带 ,中间有半月板 ,膝关节腔周围还有众多的韧带、肌腱等 ,这些组织在平常的运动中都较易受损 ,出现局部疼痛 ,活动受限等 ,应适当制动休息 ,局部予以理疗 ,或活血化淤、舒筋通络的中药外敷治疗 ,疼痛较明显的 ,可服用适量的止痛药物。
  总之 ,导致膝关节疼痛的原因较多 ,应到当地的医院作左膝关节正侧位摄片检查 ,以明确诊断 ,并按医生的意见接受治疗。
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