北京大学人民医院老年科：居家照护，你我同行——人老骨脆防跌倒，鞋子选择很重要！
人老骨脆防跌倒，
鞋子选择很重要！
关于鞋子，您一定想过下面几个问题
Q: 鞋子越软越好吗？
A: 不是！这是因为过于软的鞋子对脚部没有足够的支撑，不能提供很好的弹力缓冲，不仅穿着走路会容易疲惫，还可能增加老年人崴脚和足底损伤的风险。
Q: 平底的鞋子就会舒服吗？
A: 不是！过于平的鞋子反而是不适合老年人的，毕竟人年龄大了走路的速度和协调能力都会减弱，脚后跟脂肪垫变薄，足部的缓冲能力也不如年轻时，穿着过于平的鞋子走在路面上，容易引起老年人脚底板疼痛。
Q: 脚底板太薄的布鞋适合老年人吗？
A: 不适合！底薄的布鞋对足部的保护性和包裹性都不够好，有的鞋底还存在防滑功能差的问题。
到底什么样的鞋才适合老年人穿呢？
下面这段视频可以教您根据自身情况，
真正选一双适合自己的鞋。